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丙午立秋养生偶题

丙午新凉入早秋，

清心润燥顺时休。

增酸少辣调脾胃，

气敛神安意自悠。

丙午立秋日书

编辑：【注释】

1. 丙午：即2026年，干支纪年为丙午马年。

2. 顺时休：顺应天时的节律，适时收敛、休养生息。“休”字在此处既指休息、收敛，也暗含“知止”的智慧。

3. 增酸少辣：中医秋季养生原则。秋季肺气旺，辛味（辣）发散泻肺，酸味收敛补肝，故饮食宜少辛增酸以养收气。

4. 气敛神安：立秋后天地之气由“长”转“收”，人的精神情志也应从外放转为内敛，保持内心安宁。

【赏析】

这首七绝作于丙午年立秋之日，以平水韵“下平十一尤”一韵到底，格律严谨，意境清朗。

首句“丙午新凉入早秋”

点明时令与气候。立秋虽至，但“秋老虎”余威尚在，唯有早晚能感受到一丝新凉。诗人敏锐地捕捉到这一细微的节气变化，以“新凉”二字破题，既写实又带出一种清爽之感。

次句“清心润燥顺时休”

是全诗的“诗眼”。立秋时节，暑热与秋燥交织，养生重在“清心润燥”。而“顺时休”三字更是点睛之笔，它不仅仅是劝人休息，更蕴含着一种“知止”的古典哲学智慧——顺应天时，放下执念，不强求，不妄动。这种柔软从容的心态，正是应对季节更迭的最佳方式。

第三句“增酸少辣调脾胃”

将养生之道落到实处。立秋后饮食宜“少辛增酸”，以收敛肺气、滋养肝阴，同时兼顾健脾和胃。此句语言质朴，却道出了中医养生的核心原则，体现了诗人对传统养生文化的深刻理解。

尾句“气敛神安意自悠”

收束全篇，升华意境。立秋后天地之气开始收敛，人的精神情志也应随之“收敛神气，使秋气平”。当内心不再向外驰求，达到“神安”的境界时，自然能体会到一种悠然自得的闲适与宁静。这与“初心不染”的澄澈心境不谋而合，在岁月的流转中守住了内心的安宁。

整首诗从节气物候起笔，经由修心养生，最终落脚于心境的安然，起承转合自然流畅。它不仅是一首养生诗，更是一首充满生活禅意的修心之作，读来令人心生清凉，意趣悠长。

诗作：刘尚林

书法：旅途闲人

治印：北蓉

编发：谢佳颖