森林旅游

来自大庆的《建军视界》创始人刘建军先生，多次来到日月峡国家森林公园体验生活，实地采访，为日月峡编写了“尽享森林康养 乐享森林瑜伽”纪念册，真实的反应了日月峡人的生活轨迹。以下分几篇连载这本纪念册。

刘建军，大庆油田退休。中国新闻摄影学会理事、大庆油田物资家园报创始人。建军视界媒体创建人，大庆市民协常务副理事长、影视演艺艺委会主任。

一、前言

晨雾初散时，日月峡康养中心六楼大厅，一群追寻生命本真的灵魂正以瑜伽的弧度向天地行礼。他们舒展的指尖触碰第一缕阳光，吐纳间与山岚同频共振——这便是「龙抬头」森林瑜伽康养学习班的日常剪影，亦是一部关于身心觉醒的立体诗篇。

在这片被森林环抱的净土中，我们拆解了现代健康危机的密码：当都市人困于钢筋水泥的樊笼，用透支换取生存时，日月峡以全国林业英雄马永顺林的年轮为刻度，重新定义了“养生”——那不只是肌肉的舒展，更是通过声波震颤唤醒细胞记忆，借逆腹式呼吸贯通天地能量，在七支坐法里重构生命轴线的系统性重生。这就是“日月峡”品牌创始人、日月峡森林瑜伽康养体系创建人刘尚林先生的森林瑜伽康养理论的精髓。

森林瑜伽康养学习班结束了，为了让森林瑜伽康养的学习永不落幕，建军视界特编辑了这本画册。画册中定格的每个瞬间，都是科学性与灵性交融的见证：

• 剑南指导师的拍掌排毒，如雨打芭蕉般清脆的声响，实则是生物电在掌间经络激荡的疗愈密码；

• 晨光里金刚诵的“嗡阿吽”三音，既符合声学共振原理，又在传统中对应着宇宙创生的原初频率；

• 腰脊瑜伽四式的力学架构，暗合《黄帝内经》“骨正筋柔”的养生真谛，更与现代脊柱神经学遥相呼应。

我们特意保留了几帧模糊的动态影像——那些在登山换气时被山风吹散的背影，在观想训练中睫毛轻颤的面庞，在小组研讨时眼眸发光的瞬间——因为真正的蜕变从来不是摆拍的姿态，而是发生在晨昏交替时分的自我突破：当都市精英放下日程表在日月峡静坐，当疼痛多年的脊背在动瑜伽中重新挺直，当焦虑的思绪被森林频率熨平褶皱...这些不可言传的顿悟，终将凝结为每个人生命中的“龙抬头”时刻。

翻开这本画册时，请您暂且搁置对养生功法的刻板认知。这里的每一页都在诉说着：所谓修行，不过是让身体回归山川吐纳的韵律，让心灵重拾草木生长的从容。当您合上这本册子，或许会听见某个遥远的声音——那是日月峡的风穿过松针的私语，也是生命本来的模样在轻轻叩门。

日月峡人牢记习近平总书记的“绿水青山就是金山银山”的理念，始终把实现发展和保护协同共生的新路径。还没进入景区，就见到“绿水青山就是金山银山”

“江山是人民人民是江山”的巨幅大字。

日月峡迎宾大道全长3.5公里，沿途有红树屋、日月峡义工展览馆、国际文化展厅、端午入山钟等建筑，更有灵龟朝圣、凤回头、观佛台、马永顺林、小九寨等景观。

此次篝火晚会不仅为学员们提供了一个交流学习和展示自我的平台，也让他们在轻松愉快的氛围中感受到了森林瑜伽的魅力和日月峡大家庭的温暖。相信在未来的日子里，学员们将继续秉承森林瑜伽的康养理念，将健康与快乐传递给更多的人。