媒体：原创 作者：沙家浜芦逸度假酒店
专业号：沙家浜芦逸度假酒店
2023/8/11 13:54:32
夏“味”尽，秋悄至
一个不小心，就立秋了
暑气仍在氤氲
秋的讯息悄然而至
今天我们聊聊立秋如何养生
秋季干燥，燥气伤肺
引发口干、唇干、鼻干等症状
可适当食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔润食品
宜多喝水、粥、豆浆、梨等润肺生津
应季蔬果、粗粮杂豆也都可适当食用
最佳养肺时间：上午7-9点
最简单养肺发：一杯热水
最便宜的养肺法：开怀大笑！
虽说秋天要贴秋膘，但也不能盲目哦
适当的运动总是不会错的
紧跟之前入住同福裕享好礼的活动
这不小姐姐们就来了
户外瑜伽，接受清晨的阳光和空气的洗礼
用瑜伽的方式开启美好的一天
大汗淋漓之后能感受到自然给与的力量
大自然是我们的疗愈场
除此之外还有毕业生专场活动
毕业不散场
约上同窗好友
感受“永远年轻、永远在路上、永远热泪盈眶”
在老街的同福裕住上一晚
与三五知己回忆同窗美好
愿未来执着于理想，纯粹于当下
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