森林旅游

每年10月到次年3月，当灰鹤、灰雁、斑头雁、赤麻鸭等数万只候鸟飞越千山万水，齐聚云南丽江拉市海时，这片高原湿地瞬间变成了“候鸟天堂”！

清晨的拉市海最为梦幻，薄雾如轻纱般笼罩湖面，成群的候鸟在浅滩处觅食嬉戏，偶尔展翅高飞，划破晨曦的宁静。这是摄影爱好者最爱的画面。

作为云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，拉市海是候鸟迁徙路线上的重要中转站。这里的生态环境得天独厚，水草丰美、鱼虾丰富，每年冬春季有超过10万只候鸟在此越冬，形成了壮观的高原湿地生态画卷。

截至目前，拉市海保护区记录到的鸟类共有341种，占云南省记录鸟类的33.27%，占全国鸟类的23.50%。也就是说，中国近四分之一的鸟类都可以在这里找到。

“拉市”在纳西语中意为“新的荒坝”，而今天的拉市海已经完成了华丽的蜕变，这离不开当地政府和居民的共同努力。通过限制过度开发、恢复湿地植被、设立禁渔区和观鸟保护区等措施，拉市海的生态环境得到显著改善。这些举措不仅保护了鸟类栖息地，也让当地居民尝到了生态旅游的甜头——越来越多的游客慕名而来，带动了当地经济发展。

据监测，2025年12月，拉市海的越冬候鸟已达94种10万多只，生物多样性持续提升，成为环保教育和生态旅游的典范。

这个冬天，不妨来拉市海赴一场与候鸟的浪漫邂逅吧！在这片高原湿地上，你不仅能欣赏到大自然的壮美，还能见证生态保护的丰硕成果。

来源：“丽江市民族地理摄影协会”微信公众号

作者：余武龙      和云峰