森林旅游

冬训热潮涌动，体育旅居绘就丽江高原活力新画卷

高原冬日，激情如火！作为高原训练胜地，丽江正迎来一年一度的冬训热潮。从武术散打的铿锵对抗到青少年足球的青春奔跑，从专业运动员的耐力突破到大众跑者的体能提升，全国各地的运动队伍齐聚这片海拔2400米的训练沃土。

足球小将驰骋绿茵

雪山脚下锤炼“团队意志”

自2025年12月25日起，内蒙古自治区通辽市的120余名青少年足球运动员分批抵达丽江，开启为期两周的高原冬训，全力备战自治区运动会。

在海拔约2400米、空气质量优良的丽江，小球员们按年龄组别展开了紧张有序训练。

△通辽市120余名青少年足球运动员在丽江训练（图源掌尚通辽）

“我们希望的是孩子们从这里带回家的不只是一本战术册，更是自律、协作和尊重这些能受益终身的品质。”通辽市足球运动中心主任董海鹏阐述了此次冬训的深远意义。

训练期间，队伍还与云南本地青训队伍进行了教学赛，在实践中磨合技战术。丽江市体育发展中心相关负责人表示，“我们将为通辽的小运动员们提供全方位的训练保障，让他们在丽江的训练生活既充实又难忘。”

△通辽市120余名青少年足球运动员在丽江训练（图源掌尚通辽）

此外，队员们也在训练之余，体验丽江的自然风光与民族文化，感受“有一种叫云南的生活”与“舍不得的丽江”的独特魅力。

训练基地群英荟萃

科学体系助力“耐力跃升”

冬日的丽江市体育发展中心是各类运动项目集训的大本营。这里不仅是“滇超”丽江队的主场所在地，接待着国家队、省队的专业运动员，更是众多国内知名跑步训练营的聚集地。

△运动员在丽江市体育发展中心训练

近日，贵州省队、云南省队等职业队选择在丽江市体育发展中心训练外，还有上海W道训练营、重庆博燃体育、甘肃何富军训练营等不少省外俱乐部会选择在市体育发展中心进行训练。今年冬季，部分外省的俱乐部负责人也把在丽江拥有专属训练基地的俱乐部纳入到他们的选择计划当中，如IChallenge Lab挑战者俱乐部、睿星体育、丽江冠军体育基地等。多样化选择直接推动了丽江民间体育旅居事业的良性发展。

△跑者在丽江市体育发展中心训练

“高海拔环境能有效刺激运动员体内血红蛋白的生成，提升血液携氧能力和机体抗缺氧能力，这对耐力项目至关重要。”一位训练营教练从科学角度解释选择丽江的原因。

IChallenge Lab挑战者俱乐部将集训与住宿地点选在了束河街道辖区的红山村，主教练魏彪表示，“这里依山傍水，推开院门就能看到雪山与湖泊，训练环境与自然风光完美结合，是一块‘风水宝地’。”俱乐部队员在这里一起训练、康复、备赛，氛围十分纯粹。

睿星体育、丽江冠军体育基地等专业训练机构，为学员量身打造了涵盖个性化体能评估、科学周期化训练计划、动态技术动作矫正及针对性运动营养指导在内的全方位、系统化课程体系，确保每位参与者都能在高原训练中获得最大化的提升效果。

△跑者在丽江市体育发展中心训练

1月初，何富军训练营的中赛长跑训练营在丽江开营，进行冬训。“训练营会对不同水平跑者制定不同训练课程，从基础到进阶最后到超越；对于有目标赛事的队员，会根据实际情况调整训练课程，为目标赛事全力准备和调整。”何富军训练营相关负责人介绍。

依托国家体育总局挂牌的“国家高原体育训练基地”，丽江以高原集训、赛事引流、户外拓圈、康养留客、培育主体等方式，构建了以“体育 旅居”为核心的生态产业链，推动体育与文化、旅游、康养等领域的深度融合，形成可持续发展模式，催生了20余家承接高原训练服务的民宿客栈及体育旅居型服务公司，形成吃、住、行、训、游一站式高原训练服务体系。

散打集训鸣锣开营

高原擂台上演“拳力对决”

1月6日，2026年丽江高原武术散打集训营在M3散打基地正式开营，标志着丽江今冬体育集训季迎来又一波高潮。本次集训汇聚了来自安徽、浙江、辽宁、河南等省份的10支队伍共280名运动员，将在丽江开展为期28天的集训。

△2026年丽江高原武术散打集训营开营

擂台上，运动员们攻防有序，摔法与拳法灵活交替，展现出蓬勃的竞技活力。“基地标准化的设施和细致的后勤保障，让我们能心无旁骛地投入训练。”来自合肥体育运动学校的学员刘豪在训练间隙表示，“与全国各地的高手同台切磋，这种机会非常难得，能极大激发自己的潜能。”

“我们看重的是丽江独特的高原环境与优质生态，相信这里能帮助队员的竞技水平实现新突破。”河南登封少林延鲁武校教练张杰则道出了选择丽江的缘由，期待队员们经过集训，竞技水平实现新突破。

△2026年丽江高原武术散打集训营的训练日常

丽江市搏击协会会长、本次集训营负责人马兴旭在开营仪式上寄语学员，并阐释了高原训练的价值，“高原训练是锻造体能、提升耐力的‘金钥匙’。丽江优越的自然环境，正使其成为越来越多专业队伍集训的首选之地。”专业化集训的开展，也正是丽江高原体育旅游特色日益鲜明的有力证明。

“体育旅居”成风尚

高原业态开辟“融合新路”

如火如荼的冬训景象背后，是丽江“体育旅居”模式的成熟与蓬勃发展。近年来，丽江依托独特的自然禀赋和专业的训练资源，成功打造出“高原训练 旅游休闲”特色体育旅居模式，让竞技体育的拼搏活力与丽江的秀美风光、多彩文化交相辉映，为“跟着赛事去旅行”写下了生动的丽江注脚。

△跑者在丽江市体育发展中心训练

“每年12月至次年3月是训练高峰，中心年均接待国内外运动队超50支，旅居式集训人次约3.3万。”丽江市体育发展中心相关负责人介绍。据统计，丽江已培育相关专业服务主体超20家，规划高原训练线路38.5公里，全市公共体育场馆低免开放惠及群众超80万人次。

当前，丽江正重点推进以市体育发展中心、中济海体育公园、文笔海水上运动基地为核心的“一中心、一公园、一基地”建设，旨在打造功能更复合的高原体育训练聚集区。体育旅居在丽江，已不仅仅是一种训练方式，更是一种亲近自然、享受健康的文化态度和生活方式。未来，丽江将继续以体育为纽带，深化与文化、旅游、康养的融合，绘就一幅更具活力的高质量发展新画卷。