森林旅游

水芹

水芹属于伞形科、水芹菜属。多年水生宿根草本植物。水芹别名水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹等，属于水八仙之一。

功效：清热利湿，止血，降血压。用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压。平肝降压 镇静安神 利尿 抗癌防癌与养颜美容 促进食欲，保胃祛痰，降低血糖。

芡实

芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。

功效：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。主治：用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

藕

藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。

功效：生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌。

吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

美容祛痘：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。

绘画作品来自衡东洣水国家湿地公园管理处工作人员。