森林旅游

艺术是接纳不同灵魂的殿堂

是表达个人情感的方式之一

当身心回归自然

与艺术链接时

会有哪些奇妙的感受呢

今天的生态讲堂，一起揭晓

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2021年2月27日，【华·生态讲堂】总第58期邀请了国内知名艺术心理学跨界学者、知名绘本漫画家、资深艺术教育专家徐静茹老师，分享《自然绘画与心理疗愈》。华·生态讲堂由深圳市华基金生态环保基金会主办，华侨城湿地自然学校承办，深圳市生态环境局指导，深圳市规划和自然资源局野保处支持。40名公众齐聚讲堂，在徐静茹老师的带领下，共同开启奇妙且充满趣味的自然绘画心理疗愈之旅。

▲华侨城湿地自然学校服务队绿马甲

▲华基金副秘书长孟祥伟为徐静茹老师颁发证书

表达，是最原始的治愈方式

用徐静茹老师的话说，“我可能是画家里最懂心理学，心理学家中最会画画的那一个人。”一个来深打工者如今是漫画类的金奖获得者，一个曾经的抑郁患者如今是一名优秀的绘画疗愈师，静茹老师小小的身躯里，储存着大大的能量，从她的一字一句，一颦一笑中，我们能感受到静茹老师历经蜕变后所拥有的沉稳、平和与智慧。

▲徐静茹老师

静茹老师首先从影片《疯狂原始人》中的一副画面，阐述了绘画所拥有的减少焦虑、增进沟通与表达的功能。她说，“表达是最原始的治愈方式。”通过艺术的表达，比如抑郁症患者、自闭患者能通过绘画让内心压抑的情绪得以释放。每一个人都可以通过原生态的感受，达到情绪的详和、宁静与喜悦，从而获得内在的和谐与稳定，让我们更有能量去创造内心的所想所愿并得以让幸福真实呈现。

▲现场互动

在绘画中自我疗愈

静茹老师带来了她创作的绘本，讲述了她十余年来通过绘画进行自我疗愈的过程。我们能够看到，一个人内心的缺失会在画作上体现出来，比如不对称的双眼，布满窟窿的叶子，张大嘴露出牙齿的鱼，以及低调黯淡的色彩。

▲徐静茹老师的绘本《寻梦园》

在静茹老师分享到《从那一天起》绘本的时候，我们发现了一个神奇的变化——她笔下的人物开始变得线条圆润，造型丰满，颜色绚烂。

▲徐静茹老师的绘本《从那一天起》

这大概就是绘画的力量——在创作中不断回顾心路历程，经过了自我剖析后得到释然，与自己、与亲人、与身边不同的人达成和解。这就是在绘画中的自我疗愈。

在自然绘画中‘“自然”成长

自然绘画，顾名思义，我们也可以理解为走近自然，用自然的元素进行绘画创作。不论是一片叶子，一朵花，还是一颗小石子，所有自然中的元素都能延展出无限的可能性。

然而对现如今的孩子来说，学业压力和各类电子产品剥夺了他们和自然相处的时间，久而久之孩子开始出现注意力缺乏的症状，创造力也有所下降。《林间的小孩》的作者理查德·洛夫特说，“当孩子不再接触自然，很多问题都会出现，比如无法集中注意力”。而每周在自然界中度过静谧、放松的时光对缓解这些症状大有好处。如果我们能带领孩子走近自然，让孩子拿起笔，拿起纸，在自然中来一场自然绘画或者做一次自然笔记，这对孩子的视觉影像能力、观察能力、记忆能力都将有十分明显的提升。

▲解疑答惑

静茹老师分享到，自然绘画甚至不需要专业的技巧和深厚的功底，只要有一颗热爱自然的心，创意就能无限迸发。自然绘画也是让我们的大脑和身心与自然链接的过程，这样的行为尤其能使孩子集中注意力，打开思维，疗愈心灵。

就像华基金自2017起联合生态环境部宣传教育中心和中国儿童中心面向全国中小学生开展的青少年自然笔记大赛一样，便是鼓励青少年以手写、手绘的形式，记录在自然中观察到的物、事、人，记录从大自然中受到的熏陶与启迪。

换言之，走近自然，不仅仅是和自然亲近，而且还能让孩子在自然中“自然”地成长。因此把孩子交还给自然，便是“无为而治”。

▲徐静茹老师手写寄语

▲合影留念

未能来到现场的朋友，也可以通过以下链接回看此次讲堂直播。