森林旅游

作者：李 玲

在欢庆日月峡国家森林公园开园二十周年庆典的日子里，请让我，一名森林瑜伽的新学员，满怀对日月峡真挚的情感，用追求生命的尊严，用语言沟通万籁，让话语之河汇成心灵之海，用心声表达对日月峡美好的祝愿！

我来自黑河市，是一名森林瑜伽新学员。2016年6月中旬，一天晚饭后我到江边散步，不远处传来的日月峡拍手健身广场舞的音乐声引起了我的注意。我马上寻声过去，正巧黑河市森林瑜伽养生馆金馆长和拍手健身俱乐部的郭教练在现场教大家，于是我加入到了学跳的行列当中。学跳之后觉得很舒展，晚上睡眠也好了。全身协调运动和拍手排毒其功效，对身体有很大益处，所以我每天六点半准时到江边去跳日月峡拍手舞。

与日月峡结缘，让我找到快乐和幸福的归宿。我参加了两次森林瑜伽学习班培训，每次的学习培训都有不同的感觉和意义。

第一次是在2017年7月，到了铁力日月峡森林瑜伽培训基地参加森林瑜伽讲习班学习。班上刘尚林老师亲自授课讲解，还结合了动瑜伽的练习方法。经过半个月的动与静的融合调理身体，我觉得神清气爽，豁然开朗，浑身有力气了，我的高血压也平稳了。在教学大厅里的学习练，我吸取着满满的正能量，真正体会到了人回归于自然，人与自然合一的境界，也领略了尊重生命，珍惜生命的真谛，完全融入到这个温暖的大家庭里。

当课程安排到日月峡国家森林公园体验时，我们坐着大客车来到日月峡山里。眼望着四周绿草如茵的植物和参天大树，我简直是被这里的美景吸引住了，仿佛叶儿在招手，草儿在点头，花儿在微笑。这里是天然氧吧，负氧离子特别充足，我呼吸着新鲜空气，心情特别舒畅，享受着人生的乐趣，融入大自然寻找着那份超然的空灵，真正体验到了大森林的独特魅力。新鲜的空气和优美秀丽的风光，真是风景这边独好。

大家准备要爬十八拐到拱北峰景区，我也同伙伴们一起爬十八拐，许下我的心愿：我们的国家强大了，人民生活水平提高了，我们要健康地生活着。我和同伴们到了十八拐的顶端，休息片刻后往回走，望着四周绿色如茵的美景，我们情不自禁地高声唱着歌走下山来，真是一路欢声笑语，兴致盎然，仿佛又回到了天真烂漫的童年。

日月峡每个景点都非常引人注目，有人工饲养欢跳的梅花鹿，还有独特风格造型的亭子等……这都是义工们的辛勤劳动的结晶，我敬佩每一位义工的创业和奉献精神。

最让我难忘的是登（爬）日峰的经历，真是考验我的毅力和勇气，因为我身体比较胖、身体重，而且患有慢性疾病。我想，我既然来了就应该上去体验一下，因为这是刘老师精心安排课程的一部分。我跟着同伴们一起往山上爬，当走过第一站（以米为单位），又继续往第二站走，由于坡陡我不知不觉就掉了队，越往上走越感到吃力，于是我就放弃了，回去了。正往回走的路上，遇上河北唐山来的森林瑜伽学友，她说咱俩一起爬上去，用刘老师教的吸吸呼方法去爬，于是我就马上和这位妹妹继续爬山，一边往上爬一边做着吸吸呼，我觉得不那么吃力，而且也轻松了，气也不短了，很是兴奋。

走过一站又一站，终于爬到了山顶。眼前是一片从未见过的美好境地，真是世外桃源。爬到高高的瞭望塔上，看到山下的全景，顿时觉得心旷神怡，美不胜收。真是太美了！我征服了自己的弱小心理，找到了自我，有了自信心，改变了内心的狭隘，实现自己的愿望，找到了幸福和快乐。

第二次是2019年9月下旬，我来到日月峡，看到新建的被动式建筑大楼启用了。望着雄伟壮观的被动式建筑，还有精心设计的室内空间等，内心感动之情油然而生，是刘老师带领义工们一起创业，用坚定的信心和意志，没有条件就创造条件，不畏困难，不计得失，勇于创新，勇于探索，创造了我们共同想要的未来。

这次的学习是我受益最深的，感触良多的。虽然我刚步入森林瑜伽学习不久，但是感受到了家的温暖和人间的关爱。是日月峡的精神鼓舞了我、教育了我，让我认识到包容是厚德载物，包容是淡泊明志、包容是宁静致远，包容是海纳百川。这改变了我的内心狭窄，让我变得心胸开阔起来，也叫我知道什么叫感恩，感恩父母、感恩老师，感恩对我有帮助的人，尤其是感恩我们可敬可爱的带头人刘老师的无私大爱和渊博知识，让我们体验到家的温暖。

日月峡是我们的家，是爱的港湾、是心灵的驿站。它那份灵动之气，灵动的智慧，永远保持着创业的精神。有多少伟大的义工们，在刘老师带领下，为天下老人谋归宿，为未来子孙撑蓝天，建设森林养生养老生态家园，为今天的日月峡甘愿奉献、无怨无悔。他们一心扑在日月峡的建设中，用汗水浇灌着这片热土。他们的故事让我感动和震撼，尤其是听到义工们分享自己与日月峡的故事时，完全被他们的故事吸引住了。这不是传说与神话，简直是一个伟大的奇迹。在日月峡，有我们讲不完的故事，唱不完的岁月之歌，最叫我感动的是日月峡人的创业精神和智慧。尤其是老一代义工们在各方面条件不具备的情况下，白手起家，用艰苦创业的精神，“不等、不靠、不要、不掉队”用真诚而又充满时代感的创新理念，起步就是创业，用创业精神与创新之路谱写着一个又一个传奇故事。

日月峡，保持良好的人文精神，培养深厚的人文素养，不仅会让你变得深刻，更会使你出类拔萃。

千年的余晖，摇曳着哪些花季，飘落哪些雨季。我们不妨把或深或浅的记忆放进日记，把或多或少的往事交给岁月。人生如此快乐，如此幸福，我们才会在幸福和快乐中信心百倍地面对明天。美丽的日月峡，愿你有飞天圆梦的时刻，有非凡的成就；美丽的日月峡，您的腾飞一定会创造着世界的奇迹。

供稿：我和日月峡的故事征文活动组委会

编发：日月峡国家森林公园网站编辑组